Produtos naturais e saudáveis estão cada vez mais em alta. E o protagonista do dia é tapioca granulada, um alimento original do nordeste brasileiro que tem ganhado destaque na culinária e na nutrição.
Mas você sabe como prepará-la e quais são as vantagens nutricionais desse produto? Venha descobrir agora.
Como preparar a tapioca granulada
Preparar a tapioca granulada é mais fácil do que você imagina. Acompanhe o passo a passo:
- Coloque a tapioca granulada em uma vasilha;
- Adicione água até que todos os grãos estejam umedecidos;
- Deixe a tapioca hidratando por cerca de 5 minutos até que todos os grãos tenham absorvido a água;
- Por fim, é só levar ao fogo em uma frigideira antiaderente e, em poucos minutos, a tapioca estará pronta para ser degustada!
Vantagens nutricionais da tapioca granulada
A tapioca granulada não contém glúten, o que a torna uma excelente opção para quem segue uma dieta restritiva nesse sentido. Além disso, ela é fonte de carboidratos, o que fornece energia para o organismo.
Outro ponto interessante é que essa farinha, quando consumida de maneira equilibrada, pode ajudar no controle do peso. Isso ocorre porque ela proporciona uma sensação de saciedade prolongada, ajudando a diminuir a fome entre as refeições.
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Conclusão
Como você pode ver, a tapioca granulada é um alimento versátil, saudável e bem fácil de preparar. Além disso, a sua contribuição para uma alimentação equilibrada é incontestável. Então, que tal incluir a tapioca granulada em suas receitas?
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Note: Este texto é de cunho informativo, sobre consumo de alimentos saudáveis e práticas de vida saudável. Não pretende substituir a orientação de um profissional de saúde.
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