Que tal um chá de ervas naturais que pode ajudar a aliviar o estresse? Este chá é feito com ingredientes conhecidos por suas propriedades relaxantes:

Chá de Camomila e Lavanda para Aliviar o Estresse
Ingredientes:
1 colher de chá de camomila
1 colher de chá de lavanda desidratada
1 xícara de água fervente
Mel ou calda de agave (opcional, para adoçar)

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Instruções:
Ferva uma xícara de água e deixe esfriar por cerca de um minuto, até que a água não lhe sirva mais fervendo, mas ainda fique bem quente.
Coloque as flores de camomila e lavanda em uma xícara ou caneca.
Despeje a água quente sobre as ervas na xícara.
Cubra a xícara com um prato ou tampa por cerca de 5-10 minutos, permitindo que as ervas liberem seus óleos essenciais e sabor na água.
Coe o chá em uma outra xícara ou caneca, removendo as flores de camomila e lavanda.
Se desejar, adoce o chá com mel a gosto. O mel também possui propriedades calmantes.
Deixe o chá esfriar até que atinja uma temperatura agradável para beber.
Sinta-se em um local tranquilo, respire profundamente e aproveite o chá calmante.

❕ A camomila e a lavanda são conhecidas por suas propriedades relaxantes e podem ajudar a aliviar o estresse e promover um sono mais tranquilo. Lembre-se de que o efeito do chá pode variar de pessoa para pessoa, então reserve um momento para desfrutar deste chá em um ambiente tranquilo e relaxante.