Proteína de Colágeno: Tudo o que você precisa saber! ✨

Você sabia que o colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo nosso corpo?

Ele está presente na pele, articulações, unhas, cabelos, ossos e até no intestino! Ele é importante para:

• Manutenção e saúde da pele;
• Auxiliar na função articular;
• Composição estrutural das unhas, do cabelo, dos ossos e de diversos tecidos, incluindo a barreira intestinal.

Com o passar do tempo, a produção de colágeno diminui — por isso, muitas pessoas apostam em uma alimentação equilibrada ou na suplementação para manter os níveis ideais.

👉 Existem vários tipos de colágeno, mas os principais são:

✔️ Tipo I: mais abundante, presente na pele, tendões e ossos.

✔️ Tipo II: importante para as articulações e cartilagens.

O colágeno pode ser encontrado em suplementos e outros produtos de duas formas:

• Colágeno hidrolisado: a proteína passa por um processo que quebra suas moléculas em pedaços menores, facilitando a absorção.
• Peptídeos de Colágeno: depois de hidrolisado, o colágeno passa por mais uma etapa que separa a sua estrutura em moléculas muito pequenas e padronizadas, o que facilita mais ainda absorção pelo nosso corpo.

❗Para escolher o melhor colágeno para você, é importante conferir algumas características. A primeira delas é o tipo de colágeno e qual tecnologia foi utilizada em sua produção, assim como explicamos.

Também, é importante ficar de olho nos demais ingredientes da fórmula, que devem trabalhar em sinergia. O colágeno com ácido hialurônico, por exemplo, é uma excelente combinação quando pensamos na saúde da pele. Já o colágeno combinado com cálcio e micronutrientes é um aliado da saúde óssea.

👩🏻⚕️ De forma geral, a suplementação é uma opção prática para reforçar os níveis de colágeno no organismo. Contudo, é recomendado seguir as orientações do médico ou nutricionista para tomar o colágeno de acordo com as suas necessidades.

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