Buscando um lanche saudável para matar a fome durante o dia? Experimente então as frutas desidratadas, uma alternativa prática, saudável e deliciosa! Normalmente, esses produtos conservam suas propriedades nutricionais, além de terem um sabor intenso e naturalmente doce.
As frutas desidratadas, de maneira geral, são bastante versáteis. Podem ser consumidas sozinhas, como um snack rápido, acrescentadas em iogurtes, saladas de frutas, cereais, ou até mesmo no preparo de receitas de bolos, cookies e pães.
Você sabia que ao contrário do que se possa imaginar, a versão desidratada de algumas frutas pode ser ainda mais benéfica para a saúde do que suas versões frescas? Isso acontece devido ao processo de desidratação que concentra os nutrientes.
Por fim, uma das grandes vantagens das frutas desidratadas é a praticidade. Fáceis de serem levadas para qualquer lugar e têm uma longa vida útil de prateleira.
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