Em meio à correria dos dias, existem pequenos rituais que fazem toda a diferença — e um deles pode ser tão simples quanto uma xícara de chá.
O chá de manjericão é um desses aliados naturais que, além do aroma acolhedor, traz na composição óleos essenciais e antioxidantes capazes de apoiar o corpo de forma sutil, porém poderosa.
Ele é tradicionalmente usado em diversas culturas para promover leveza após as refeições, acalmar o ritmo mental e trazer aquela sensação de aconchego que a gente tanto busca ao final do dia.Quer motivos para experimentar?
É reconfortante e naturalmente aromático Pode ajudar na sensação de estufamento e desconforto Contém compostos como eugenol e linalol — conhecidos por suas propriedades antioxidantes Pode ser um ótimo companheiro no fim da tarde ou antes de dormir Uma xícara simples, mas cheia de história e benefícios. Estudos como os publicados no Journal of Ethnopharmacology e Journal of Herbal Medicine destacam as propriedades do manjericão em diferentes formas de preparo — incluindo o chá.Como preparar:
Ferva 1 xícara de água, adicione 1 colher (chá) de folhas secas ou frescas de manjericão, abafe por 5 a 7 minutos e aproveite.
Dica extra: experimente com uma lasquinha de gengibre ou gotinhas de limão
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Salve para lembrar de preparar o seu à noite. Já conhece esse chá? Me conta aqui nos comentários!
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