Confira quais são os nutrientes e suplementações que prometem dar um boost na saúde do seu pai.
Além de uma alimentação equilibrada e exercícios regulares, algumas vitaminas e suplementos podem ser verdadeiros aliados. Vamos conferir os heróis da saúde masculina:
Vitamina D: Conhecida como "vitamina do sol", a vitamina D não só fortalece ossos e músculos, mas também apoia a saúde cardiovascular e imunológica.
Zinco: Essencial para a saúde masculina, o zinco pode melhorar a produção de testosterona;
Ômega-3: Amigo do coração, o ômega-3 ajuda a manter a pressão arterial sob controle e contribui para a saúde cerebral.
Magnésio: Combate a fadiga, melhora o sono e mantém os níveis de energia estáveis, mantendo o homem ativo e revigorado.
Vitamina B6 e B12: Essas vitaminas são cruciais para a saúde do sistema nervoso, combatendo o estresse e melhorando o humor.
L-Arginina: Para melhorar a circulação sanguínea.
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