Você sabia que a alimentação tem grande participação (se não a principal) no ganho de massa muscular?
Aliando uma alimentação equilibrada à hábitos saudáveis como atividade física, ingestão adequada de água, boas noites de descanso e o cuidado com o consumo de álcool, certamente obterá resultados satisfatórios.
É de grande valia também o acompanhamento profissional para melhores resultados
Conta aqui pra gente qual alimento não pode faltar na sua dieta para ganho de massa muscular?!
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