Você sabia que existem alimentos que podem favorecer a melhora da imunidade?
Existem, claro, vários fatores responsáveis pela melhora da imunidade. No entanto, a alimentação tem grande responsabilidade dentre estes fatores.
Aliando uma alimentação rica em nutrientes, hábitos saudáveis como a ingestão adequada de água diariamente, boas noites de sono reparador, prática de atividade física e controle no consumo de alimentos inflamatórios, favorecem a melhora da imunidade. E você, qual fator precisa de atenção para que tenha uma vida mais saudável?
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