Cada refeição é uma oportunidade de nutrir seu corpo com o que ele precisa. 🌿 Não se trata de perfeição, e sim de equilíbrio: quanto mais colorido e natural for o seu prato, maiores serão os benefícios ao longo do tempo. 🥗
👉 Comece simples: adicione frutas, troque ultraprocessados por versões naturais e aposte em combinações saborosas e nutritivas. Seu corpo vai agradecer! 💪🍽️
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