Fonte de fibras.

Fibra Alimentar Psyllium (com Laudo Técnico)

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Psyllium Fibra Alimentar: O QUE É?

O Psyllium Fibra Alimentar é uma fibra solúvel extraída da casca das sementes da planta Plantago Ovata e possui característica higroscópica (capacidade de absorver água), permitindo que se expanda e produza mucilagem (substância pegajosa produzida por quase todos os vegetais).

O Psyllium Fibra Alimentar é considerado um alimento que pode ser consumido a qualquer momento do dia, com ou sem uma refeição.

Propriedades do Psyllium Fibra Alimentar

O Psyllium Fibra Alimentar é rico em fibras. Cada 100 gramas dele fornecem de 60 a 80 gramas de fibra solúvel, dependendo da variedade. Também contém uma pequena quantidade de cálcio e ferro e é isento de gorduras.

A ação do Psyllium Fibra Alimentar em âmbito intestinal está ligada às moléculas de carboidratos, gorduras e açúcares, pois o Psyllium Fibra Alimentar o "envolve" formando um gel denso e o organismo puxa esse alimento para baixo, ou seja, forçando sua eliminação através das fezes. As fibras do alimento também podem desacelerar a absorção de carboidratos e ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue que ocorre após as refeições.

Importante: deve-se elevar o consumo de líquidos durante o uso de Psyllium Fibra Alimentar.

Como Consumir o Psyllium Fibra Alimentar

A quantidade diária indicada de Psyllium Fibra Alimentar é de uma colher de sopa por dia, o equivalente a 9 gramas. Se preferir, pode consumir a sua versão em cápsulas, que também você encontra aqui.

Não se esqueça da hidratação, pois ele é higroscópico, ou seja, absorve muita água. Sempre tome o Psyllium Fibra Alimentar acompanhado de um copo de água, e beba pelo menos dois litros de água durante o dia.

E mais importante: como a quantidade de consumo depende muito do histórico de saúde da pessoa, obtenha uma avaliação, orientação e acompanhamento de um médico ou nutricionista.

Como Armazenar o Psyllium Fibra Alimentar

Após abertura da embalagem, mantenha bem fechada, armazenando-a em local fresco e seco.

Mais Sabores do Psyllium Fibra Alimentar

O Psyllium Fibra Alimentar em pó pode ser dissolvido em um copo de 240 ml, que pode ser de água ou suco de frutas, agitando suavemente para dissolver todo o pó. Beba essa mistura imediatamente após o preparo e tome, de preferência, junto com uma refeição.
E você sabia que dá para preparar diversas receitas com psyllium? Qual vai escolher? No nosso blog tem pão low carb com psyllium, pão sírio de psyllium com coco, bolo integral de banana com psyllium, pães de hambúrguer low carb, muffins de banana e mel e muito mais!

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O Psyllium Fibra Alimentar da ZONA CEREALISTA ONLINE tem laudo técnico, garantindo toda qualidade de nosso produto e está disponível apenas aos clientes.

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Quantidade por porção,10 g Medida caseira,1 Colher(es) de Sopa -Calorias,5 Kcal -Carboidratos,0 g -Açúcares Totais,0 g -Açúcares Adicionados,0 g -Proteínas,0 g -Gorduras Totais,0 g -Gorduras Saturadas,0 g -Gordutras Trans,0 g -Fibra Alimentar,7,5 g -Sódio,11 mg

Ingredientes: Psyllium.

Especificação
Valor
Glúten
NÃO CONTÉM
Ricos em Proteínas
NÃO
Vegano
SIM
Orgânico
NÃO
Granel
SIM
Germinável
NÃO
Baixo Carbo
SIM
Livre de Transgênicos
SIM
Antioxidante
NÃO
Ingredientes
Psyllium.
Alérgicos
Pode Conter Oleaginosas.