Receita: Suco Verde Detox 🍋‍🟩🥬🍍

Receita de Suco Verde Detox 🥤💚✨

Ingredientes:

• 2 fatias de abacaxi sem casca 🍍
• ½ maçã grande 🍏
• 1 folha de couve grande 🥬
• 1 g de gengibre fresco 🌿
• Suco de 1 limão 🍋
• 200 ml de água 💧

👩🍳 Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos o suco do limão). Depois, adicione o limão espremido, misture e consuma na hora — sem coar, para manter as fibras.

🌱 Por que incluir esse suco no dia a dia?

• Abacaxi: fonte de vitamina C e bromelina, enzima estudada por nutricionistas pelo papel na digestão de proteínas.
• Maçã: rica em fibras solúveis, como a pectina, que contribui para a saciedade e ajuda no equilíbrio intestinal.
• Couve: vegetal verde-escuro com boas quantidades de cálcio, ferro e antioxidantes como a vitamina A e a vitamina K.
• Gengibre: contém compostos bioativos, como gingerol, associados a propriedades antioxidantes e aromáticas.
• Limão: concentrado em vitamina C e compostos cítricos, trazendo acidez refrescante e potencial antioxidante.
• Água: essencial para hidratação e para tornar a bebida mais leve e fácil de consumir.

Testa e conta pra gente o que você achou! 😋