O que torna a semente de chia tão atrativa?
Apesar do tamanho, a chia é uma verdadeira potência nutricional! Originária das Américas, essas sementes são ricas em nutrientes essenciais para a saúde e estão no topo da lista de superalimentos mais procurados.
Benefícios que você vai amar:
Fibras: Melhoram a digestão e aumentam a saciedade. 
Ômega-3: Ajuda a cuidar do coração e a reduzir inflamações.
Proteínas: Essenciais para a construção muscular e recuperação pós-exercício.
Ideias para inserir a Semente de Chia na sua rotina:
Prepare pudins deliciosos com leite vegetal e frutas. Polvilhe sobre saladas, iogurtes ou sopas para um toque crocante. Use como substituto de ovos em receitas veganas (misture 1 colher de chia com 3 de água e deixe hidratar). Curiosidade: A chia pode absorver até 12 vezes seu peso em água, ajudando na hidratação e no controle do apetite!#SementesDeChia #Superalimentos #SaúdeIntegral
Comentários (0)
Não há comentários para este artigo. Seja o(a) primeiro(a) a deixar uma mensagem!