Ingredientes:
1 ovo caipira
4 colheres de sopa de leite desnatado ou leite vegetal de sua escolha
1 colher de requeijão light
1 colher de leite em pó desnatado ou extrato de soja
1 colher de amido de milho
1 colher de farelo de aveia
Quer deixá-las coloridas e ainda mais saudáveis?
Para ficar verde: 1 colher de espinafre em pó
Para ficar laranja: 1 colher de cenoura em flocos
Para ficar vermelha: 1 colher de tomate em pó
Ingredientes disponíveis na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil
Modo de preparo:
- Bater no liquidificador e colocar na frigideira antiaderente
- Bater os ingredientes no liquidificador
- Untar uma frigideira antiaderente com azeite e limpar com papel toalha
- Cozinhar as panquecas dos 2 lados
- Rechear a gosto
Comentários (0)
Não há comentários para este artigo. Seja o(a) primeiro(a) a deixar uma mensagem!