PANQUECAS BAIXO CARBO

Ingredientes: 1 ovo caipira 4 colheres de sopa de leite desnatado ou leite vegetal de sua escolha 1 colher de requeijão light 1 colher de leite em pó desnatado ou extrato de soja 1 colher de amido de milho 1 colher de farelo de aveia Quer deixá-las coloridas e ainda mais saudáveis? Para ficar verde: 1 colher de espinafre em pó Para ficar laranja: 1 colher de cenoura em flocos Para ficar vermelha: 1 colher de tomate em pó Ingredientes disponíveis na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil Modo de preparo: - Bater no liquidificador e colocar na frigideira antiaderente - Bater os ingredientes no liquidificador - Untar uma frigideira antiaderente com azeite e limpar com papel toalha - Cozinhar as panquecas dos 2 lados - Rechear a gosto

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