Já ouviu falar sobre a farinha de linhaça? Este superalimento ganhou popularidade por conter um alto teor de fibras e ômega-3.
Basicamente, a farinha de linhaça é composta por sementes de linhaça moídas, fazendo com que seja uma ótima escolha para uma dieta saudável e balanceada.
Por que a farinha de linhaça é tão benéfica?
Em primeiro lugar, esta farinha é uma rica fonte de fibras, um nutriente que ajuda a regular o sistema digestivo e pode contribuir para um sentimento de saciedade. Isso pode ser especialmente útil para quem está tentando controlar o peso.
Além disso, a farinha de linhaça é também uma excelente fonte de ômega-3, um ácido gordo essencial que o nosso corpo não consegue produzir por conta própria. O ômega-3 é conhecido por sua capacidade de ajudar a manter o nosso coração saudável.
Como incluir a farinha de linhaça na sua alimentação diária?
Adicionar a farinha de linhaça à sua dieta é surpreendentemente fácil. Você pode misturar uma colher de sopa em seu iogurte, smoothie ou aveia pela manhã. Além disso, a farinha de linhaça pode ser usada em receitas de pães e bolos, adicionando um pacote de nutrientes extra a estes alimentos deliciosos.
Outra maneira de incorporar este superalimento à sua dieta é adicioná-lo a sopas ou ensopados. Isso não só irá engrossar a sua refeição, como também vai fornecer uma dose extra de nutrição.
Na Zona Cerealista Online, você pode comprar a farinha de linhaça a preços acessíveis de maneira simples e prática. Experimente este superalimento e comece a colher os seus benefícios!
Comentários (0)
Não há comentários para este artigo. Seja o(a) primeiro(a) a deixar uma mensagem!