Benefícios e Receitas: Descubra tudo sobre a semente de girassol!

Conheça os Benefícios da Semente de Girassol

Quer um lanche delicioso, nutritivo e fácil de levar para qualquer lugar? Estamos falando das sementes de girassol.

Conhecidas por seu delicioso sabor e por serem ricas em nutrientes como vitaminas, minerais e fibras, as sementes de girassol são um excelente aliado para quem busca uma alimentação equilibrada.

Aprenda a fazer Granola Caseira com Sementes de Girassol

Fazer granola caseira é mais fácil do que parece. Além disso, com a inclusão das sementes de girassol, sua granola será super nutritiva. Veja o passo a passo:

Ingredientes:

• 2 xícaras de aveia
• 1 xícara de sementes de girassol
• 1/2 xícara de mel
• 1/2 xícara de óleo de coco
• 1 xícara de frutas secas de sua preferência

Modo de preparo:

• Em uma tigela, misture a aveia e as sementes de girassol.
• Em seguida, adicione o mel e o óleo de coco. Misture até que os ingredientes estejam bem incorporados.
• Leve a mistura ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 20 minutos, ou até que esteja dourada. Deixe esfriar antes de adicionar as frutas secas.
• Guarde sua granola em um recipiente hermético para manter a crocância. Sirva com iogurte, leite, ou como preferir!

Saboreie esta granola super nutritiva e deliciosa. E se quiser experimentar outras receitas com sementes de girassol, procure na Zona Cerealista Online, onde você encontra a semente de girassol a preços acessíveis e com toda a praticidade de um e-commerce dedicado a produtos naturais, suplementos e alimentação saudável.