Na verdade não existe nenhum alimento que emagrece efetivamente. O que podemos considerar são alimentos que favorecem as dietas de emagrecimento. Ou seja, ao optar por uma dieta equilibrada unindo à hábitos saudáveis, certamente obterá êxito na perda de gordura corporal. Inclua alimentos saudáveis, ricos em fibras e outros nutrientes importantes e note a diferença dia após dia no seu corpo e saúde em geral. Vale lembrar que a atividade física também é fundamental para aqueles que desejam diminuir medidas.
E você, qual alimento não pode faltar na sua dieta de emagrecimento? Conta aqui pra gente nos comentários
Importante: recomendamos que consulte sempre um nutricionista para prescrever sua dieta com mais precisão, no intuito de atingir o seu objetivo pessoal. 
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