6 Produtos Naturais para melhorar sua saúde

O final do ano sempre traz a oportunidade da gente reavaliar nossa rotina e talvez recomeçar alguns hábitos do zero. Uma boa saúde é a primeira etapa para o bem-estar geral, não é mesmo? Você sabia que existem centenas de produtos naturais benéficos para a saúde, que podem ajudar você a caminhar na direção certa?

Importante: este post não se destina a fornecer diagnóstico, tratamento ou orientação médica. Trata-se apenas de uma indicação genérica, no intuito de ajudar a melhorar sua alimentação em prol da sua saúde ;)

Ficou curioso? Acompanhe até o final (vale a pena!)

1. Fibras em geral
   Consumir uma quantidade saudável de fibras na sua dieta é ótimo para a regularidade e para ajudar a controlar os sintomas da síndrome do intestino irritável (SIR). As fibras podem ajudar a evitar diversos desconfortos e distúrbios intestinais. Seja você diagnosticado com SIR ou não, os benefícios das fibras ajudará a reforçar sua saúde digestiva.
2. Óleo de Coco
   Um dos melhores superalimentos que existe, o óleo de coco mantém nosso corpo saudável por dentro e por fora! Sua combinação única de ácidos graxos promove a saúde, ao mesmo tempo em que oferece benefícios hidratantes intensos para a pele. Além disso, simplesmente tem um sabor ótimo! Use o óleo de coco em receitas ou adicione-o à sua rotina de cuidados com a pele. As possibilidades são infinitas!
3. Cúrcuma
   O Açafrão também conhecido como Cúrcuma é o tempero que dá ao curry sua linda cor dourada intensa. Ele contém compostos benéficos chamados curcuminóides, que são antioxidantes que ajudam a manter a saúde das células. A cúrcuma é conhecida por apoiar muitas áreas da saúde, incluindo a saúde do cérebro e do fígado, além de oferecer suporte para uma resposta inflamatória saudável no corpo. Polvilhe este tempero aromático na deliciosa culinária indiana , no seu café com leite ou em infusão como chá para aproveitar seus inúmeros benefícios à saúde.
4. Farinha de Amêndoas
   Um ótimo e delicioso substituto para a farinha de trigo comum é a farinha de amêndoa. Rica em proteínas, rica em magnésio e vitamina E, mas pobre em carboidratos, a farinha de amêndoa tem um sabor sutil e doce e uma textura densa, que dará ao seu cozimento um sabor único e delicioso. A farinha de amêndoa pode ser substituída 1:1 pela farinha normal. Lembre-se de que, por não ter glúten, os assados ​​​​geralmente saem mais densos e achatados.
5. Creme dental natural
   A pasta de dente natural está na moda hoje em dia, e por um bom motivo: ela limpa suavemente os dentes sem usar produtos químicos ou ingredientes agressivos. Embora você não deva engolir pasta de dente, suas gengivas irão absorver uma pequena quantidade, por isso é importante que a lista de ingredientes seja limpa e natural. Bicarbonato de sódio, hortelã-pimenta e outros óleos essenciais são ingredientes suaves que ajudam a limpar os dentes, neutralizar os ácidos e refrescar o hálito naturalmente! Experimente substituir sua pasta de dente convencional pela natural! ;)
6. Mel orgânico
   Diretamente da natureza, o mel orgânico é embalado por incríveis antioxidantes. O mel geralmente é tratado termicamente (pasteurizado) para matar bactérias e outras impurezas que possam estar nele; mas, infelizmente, esse processo também destrói muitos dos benefícios naturais do mel para a saúde. O mel cru (orgânico) tem sido usado para ajudar a combater bactérias em feridas porque (curiosamente) possui propriedades anti-sépticas. O mel cru também ajuda a aliviar dores de garganta, mas não é apenas para ajudá-lo a se sentir melhor! É um delicioso substituto natural do açúcar na panificação e dá um sabor mais rico aos alimentos. Experimente essa substituição!

Onde comprar produtos naturais de qualidade?

Toda essa lista e muitos outros produtos naturais de alta qualidade você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com ou pelo aplicativo da Zona Cerealista Online disponível para IOS e Android.