5 Substitutos do Ovo para suas Receitas 🥚

Procurando alternativas ao ovo nas suas receitas? 🥚 Descubra 5 substitutos naturais que vão transformar sua cozinha! 🍳✨

🥄 1. Linhaça

➡️ Misture: 1 colher de sopa de linhaça moída + 3 colheres de água.

⏳ Deixe descansar 5 minutinhos.

💪 Rica em ômega-3, fibras e antioxidantes.

🌱 2. Chia

➡️ Misture: 1 colher de sopa de chia + 3 colheres de água.

⏳ Hidrate por 5 minutos.

💪 Fonte de ômega-3, proteínas e cálcio!

🍌 3. Purê de Banana

➡️ Use: 1/2 banana madura amassada.

💪 Dá liga, adoça e ainda fornece potássio e vitaminas!

🍎 4. Purê de Maçã

➡️ Use: 1/4 de xícara de purê.

💪 Fibras, vitamina C e um toque doce natural!

🥢 5. Tofu

➡️ Bata: 1/4 de xícara de tofu macio até ficar cremoso.

💪 Proteínas, cálcio e muita versatilidade!

💡 Conta pra gente: qual desses você já testou? 👇🌱